Freitags-Füller KW 26

1. Bald sind Sommerferien ich hoffe auf gutes Wetter. Ich möchte so oft es geht ins Freibad und an den Strand.

2. Käse kommt bei mir seltener auf den Tisch. Nur der körnige Frischkäse und Harzer Rolle kommen oft auf den Teller. 

3. Wie ich mit 24 Stunden auskommen soll, ist mir ein Rätsel. .

4. Die Bonuskarte für Janny’s Eis nutze ich nicht so oft wie gewollt. Die für McCafé häufiger, die für meinen Friseur schon lange nicht und für das Schwimmbad hätte ich gerne eine.

5. Runtastic hat mir erzählt, dass ich im optimalen Bereich trainiere und sagt danach sofort ich sei zu schnell oder zu langsam. Etwas nervig und lässt sich nicht abstellen.

6. Ich bin stolz wie lange ich inzwischen am Stück laufen kann und freue mich schon auf meine neuen Laufschuhe.

7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf Essen gehen mit lieben Freundinnen, morgen habe ich den Einkauf und ein paar Kleinigkeiten erledigen geplant und Sonntag möchte ich Laufen und Grillen!

Danke Barbara für den Freitags-Füller.

Stephie

Immer wieder Sonntags

gesehen	Irgendein Tom Crusie Action, Science Fictionfilm in dem er immer den gleichen Tag erlebt
gehört	runtastic und nike+ Sprachcoach, Radio
gelesen	Das Lächeln der Frauen beendet und Landkarte der Liebe begonnen
gegessen	Sonntagssüß Johannisbeerkuchen, grüne Smoothies, Overnightoats, und leckere Abendessen
getrunken	haufenweise Wasser
getan	gelaufen, Rad gefahren, beim Yoga gewesen, im Zirkel trainiert, den Spielplatz besucht, zum Geburtstag meiner Freundin gewesen, Sonne genossen
gefreut	Das mein Paket mit dem Shaker und Eiweiß nach 10 Tagen bei der Post endlich kam
geärgert	über zu kurze Tage
gewünscht	viel mehr Zeit
gekauft	noch mehr Sportklamotten
geklickt	H&M, decathlon, youtube, amazon, hunkemöller
gedacht	ich brauche einen Personaltrainer
gestaunt	Wie weit ich schon laufen kann

Stephie

Freitags-Füller Kw 25

1. Die Idee von meinen lieben Mamifreundinnen, dass wir gemeinsam grillen ist toll. Nun warten wir noch auf das richtige Wetter.

2. Da der Lieblingssohn das nun auch alleine schaffte, komme ich die Treppe leichter wieder nach oben .

3. Ich war noch nie in einem Flugzeug.

4. Heute ist hier ein anständiger Feudelfreitag. Ich lasse mich nicht ablenken, auf gar keinen Fall.

5. Heute werde ich bestimmt wieder keinen Muskelkater bekommen so wie die letzten Tage. Was ist da los? Ich kann die Gewichte nicht schon wieder höher stellen-

6. Meiner Ansicht nach geben die Menschen zu schnell auf. Nicht alle, viele jedoch lassen sich jedoch schnell entmutigen und geben auf. Dranbleiben, Dinge überdenken, Strategie ändern, nur nicht aufgeben. Wenn es realistisch erreicht man sein Ziel.

7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf Pommes, morgen habe ich den Wocheneinkauf geplant und Sonntag möchte ich laufen, Frühstücken und bitte Sonnenschein genießen!

Danke Barbara für den Freitags-Füller.

Stephie

12 von 12 im Juni

1/12

Heute morgen habe ich es mir beim Lieblingssohn gemütlich gemacht und während er gespielt hat habe ich meinen ersten Kaffee genossen und die Zeitung von gestern gelesen.

2/12

Den Lieblingssohn den zu erwartenden Temperaturen entsprechend angezogen.

3/12

und mit ihm gefrühstückt. Ich ein grünen Smoothie, er Brot und ein paar Löffel von mir.

1 Salatgurke
2 Äpfel
1 Banane (gefroren)
1 Bund Petersilie
Wasser

4/12

Auch mich passend zum Wetter angezogen. Das Kleid hat mir noch nie gepasst. Beim Kauf saß es schon etwas eng, war aber das Einzige welches für den Abschluss in Frage kam. Seit Jahren ruhte es im Schrank. Nun darf es raus.

5/12
 
Die Moskitonetze ans Fenster montieren. Hier im Zimmer der Lieblingstochter. Schlaf-, und Badezimmer lohnen noch nicht, da müssen die Fenster erst repariert werden.

6/12

Die Routinen erledigt, wegern der Fenster telefoniert, den Vorratsschrank kontrolliert und den Freitags-Füller gepostet.

7/12

Dann die Sporttasche gepackt und versucht fleißig zu sein. Der Lieblingssohn fängt gerade an es nicht mehr lustig zu finden, dabei klappte es doch so gut. Also wieder angewöhnen.

8/12

Mittagessen und Kaffee

60g Haferflocken
200ml Mandelmilch
1 Birne
1 Handvoll Cranberries
1 EL Leinsamen

9/12

Die Lektüren des Tages genießen bei schönem Sonnenschein auf dem Balkon.

10/12

Draussen lesen ist toll. Ich freue mich immer, wenn ich eine freie Minute habe und den Balkon genießen kann.

11/12

Da es heute leider wie erwartet nicht geklappt hat mit dem Lieblingssohn gehe ich nun nochmal alleine los. Das Kleid hat übrigens gelitten. Das arme Stück wird Porös. Etwas Stoff hat sich vom Träger gelöst. Lässt sich leicht reparieren, wenn die Oberfadenspannung nur schon richtig eingestellt wäre.

12/12

Und nun genieße ich meine zweite Hälfte.

Caro hat noch mehr 12en für euch.

Stephie

Freitags-Füller KW 24

1. Es ist die Aufgabe von den Eltern sich um ihre Kinder zu kümmern und für ihre Rechte und Pflichten einzustehen .

2. Einen Handstand kann ich nicht .

3. Wenn ich morgen im Lotto gewinne legen wir das Geld sofort an und gehen auf Haussuche.

4. Für eine Abnahme ist wichtig, eine Ernährungsumstellung, Sport, Disziplin, Wasser Schlaf und Geduld.

5. Erdbeeren mit ohne alles sind wahnsinnig lecker.

6. Joghurteis ist mein Lieblingseis.

7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf erledigten Sport und eine saubere Wohnung, morgen habe ich einkaufen und Kuchen backen geplant und Sonntag möchte ich laufen, Frühstücken und freue mich auf den Urlaubsbericht lieber Menschen!

Danke Barbara für den Freitags-Füller.

Stephie

Freitags-Füller

1. Die Sonne scheint ich bin draussen.

2. Wasser trinken zum Abkühlen.

3. Der Duft von Seeluft und Sonnencreme gehört für mich zum Sommer.

4. Wellenrauschen, Kinderlachen und Badeschlappen sind ein tolles Sommergeräusch.

5. Nur im Sommer trinke ich mal ein Biermix.

6. Heute mal ohne Jacke das Haus verlassen, oder sollte ich es besser lassen?

7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf verdienten Feierabend und Füße hoch, morgen habe ich den Wocheneinkauf geplant und Sonntag möchte ich laufen, Frühstücken und dann mal sehen!

danke Barbara für den Freitags-Füller.

Stephie

Immer wieder Sonntags

gesehen	Die Sonne, Hasen, Schnecken, Wald, Freundinnen
gehört	radio
gelesen	viel zu wenig
gegessen	zu viel Süßes
getrunken	einige Smoothies, Wasser, Kaffee
getan	gelaufen, gewaschen, besucht, gekauft
gefreut	über meinen Fortschritt
geärgert	über zu kurze Tage
gewünscht	mehr Zeit, mehr Organisation
gedacht	Der Kleiderschrank muss schon wieder ausgemistet werden
gestaunt	über den reichlichen Besuch von Vögeln auf unserem Balkon
geklickt	h&m, Nike, amazon, jippel, diverse Shake und Sportseiten
gekauft	Neue Kleidung

Stephie